Разбираемся, как повседневный уход помогает снизить риск появления ранок во рту 👇
Ранка во рту может появиться в самой обычной ситуации: щётка задела край десны, твёрдый кусочек еды поцарапал щёку, а брекет или протез несколько часов натирал одно и то же место. Даже небольшая травма быстро начинает мешать: во время еды, разговора и чистки болезненное место легко задеть снова.
Часто риск таких повреждений зависит от повседневных мелочей — силы нажима на щётку, темпа еды и того, повторяется ли трение в одной точке. Если ранка уже появилась, на время восстановления важно сократить повторные касания и сохранить бережную гигиену. Разберёмся, как сделать это без лишних ограничений в повседневной жизни.
Как чистить зубы и не травмировать ткани
Во время чистки легко незаметно усилить нажим, особенно если кажется, что так налёт уйдёт быстрее. Для ежедневной гигиены лучше подходит щётка с мягкими щетинками: она меньше травмирует край десны. Хороший ориентир — положение щетинок: если при движении они заметно расходятся в стороны, давление уже избыточное.
Для чистки линии десны удобен угол примерно 45° и короткие мягкие движения. При такой технике проще контролировать щетинки на небольшом участке и не давить на мягкие ткани. Щетинки слегка сгибаются, но сохраняют форму и остаются управляемыми.
Со временем даже мягкая щётка теряет форму: кончики загибаются, а пучки расходятся. Обычный ориентир для замены — каждые три–четыре месяца или раньше, если щетинки уже растрепались. Щёткой с ровными щетинками легче аккуратно проходить вдоль линии десны и контролировать каждое движение.
Как есть твёрдую пищу без случайных царапин
Полностью исключать твёрдую пищу из-за риска пораниться не нужно. Чаще проблему создают сухие и хрустящие продукты с острыми краями: при неудачном укусе такой кусок может поцарапать щёку, губу или язык. Механическая травма от пищи и случайное прикусывание относятся к частым причинам одиночных повреждений во рту.
Крупные куски и продукты с жёсткой корочкой удобнее заранее разделять на небольшие части. Тогда не приходится широко откусывать или удерживать во рту острый край, а жевание становится легче контролировать. Это особенно заметно с яблоками, сухариками, хрустящим хлебом и другой едой, которая ломается неровно.
Ещё одна частая причина — случайное прикусывание щеки или языка. При спокойном темпе легче контролировать движения челюсти и не торопиться со следующим кусочком. Это снижает вероятность того, что мягкая ткань окажется между зубами в момент укуса.
Почему постоянное трение приводит к болезненной ранке
Небольшое раздражение от трения сначала можно почти не заметить. Выступающий элемент брекет-системы, край протеза или неровная поверхность зуба может раз за разом касаться одной и той же точки. Каждый контакт сам по себе бывает слабым, но за день таких касаний накапливается много. В результате поверхность слизистой постепенно повреждается, и лёгкое раздражение может перейти в болезненную ранку.
Когда ранка уже появилась, даже обычные движения начинают ощущаться иначе. Во время еды и разговора щека, губы и язык смещают ткани вокруг повреждённого места, поэтому оно может болеть при растяжении или случайном касании. Болезненность поддерживает повышенная чувствительность травмированной поверхности к движению.
Если раздражитель находится в фиксированном месте — например, на одном элементе брекета, — контакт обычно повторяется по одной и той же траектории. Повреждение снова приходится на уже чувствительную точку и мешает ей спокойно восстанавливаться. В такой ситуации особенно важно уменьшить повторное касание именно этого участка.
Что делать, если повреждение уже появилось
После травмы на несколько дней комфортнее выбирать мягкие блюда умеренной температуры. Сухие и хрустящие продукты могут снова задевать чувствительную поверхность, а слишком горячая, кислая или острая пища — усиливать раздражение. Такая еда требует меньше усилий при жевании и реже беспокоит повреждённое место.
Свежую ранку часто хочется проверить языком — особенно если она находится на щеке или губе и постоянно ощущается при движении. Но повторные касания снова раздражают то же место. Чем меньше лишних касаний в течение дня, тем спокойнее проходит восстановление.
Обычную гигиену при этом отменять не нужно. Рядом с проблемным местом лучше использовать мягкую щётку и лёгкий нажим, обходя самую болезненную поверхность. Так поддержание чистоты сохраняется без дополнительного травмирования чувствительного места.
Даже при аккуратной гигиене ранка в течение дня продолжает соприкасаться с пищей, языком и зубами. Поэтому повреждённому участку нужна дополнительная локальная защита, которая уменьшит повторное механическое раздражение и будет работать именно в зоне травмы. К таким средствам относятся Альгинатные пластины Суперлимф®. Они предназначены для местного гигиенического и профилактического ухода за тканями пародонта, полостью рта и глотки.Пластины можно использовать при травматических поражениях слизистой, а также при ношении брекет-систем и съёмных или несъёмных конструкций
Как устроено действие пластин
На влажной слизистой альгинатная основа превращается в мягкий гелевый слой, который прикрывает выбранный участок от механического воздействия во время еды и движений языка. Материал постепенно растворяется, поэтому отдельно снимать пластину не требуется.
В пластинах сочетаются два основных компонента.
- Альгинат натрия. Он формирует основу пластины и помогает ей удерживаться на влажной слизистой.
- Комплекс «Суперлимфлайф®». Это белково-пептидный комплекс с витаминами и минералами, содержащий природные цитокины и противомикробные пептиды.
Цитокины в составе пластин участвуют в регуляции местного иммунного ответа и процессов восстановления, а противомикробные пептиды относятся к естественным факторам защиты слизистых оболочек. Так биологически активная часть дополняет механический барьер альгинатной основы.
Технология Суперлимф® разработана на кафедре иммунологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова. Исследования продолжаются более 30 лет: Суперлимфу® посвящено более 200 публикаций, свыше 100 диссертаций и более 40 патентов, а в клинических исследованиях приняли участие более 2500 человек.
Отдельное исследование было посвящено травматическим повреждениям слизистой при ношении брекет-систем. В нём участвовали 35 человек в возрасте 18–25 лет: 17 применяли альгинатные пластины Суперлимф®, 18 вошли в контрольную группу.
К 3-му дню болезненность сохранялась у 12% участников группы пластин против 90% в контрольной группе, а воспалительные проявления — у 24% против 80%. Авторы исследования также отметили более быстрое уменьшение отёчности и меньшую продолжительность воспалительного процесса при использовании пластин.
Как применять альгинатные пластины
Схема применения состоит из нескольких шагов.
1. Проведите обычную гигиену полости рта, чтобы удалить остатки пищи.
2. Возьмите пластину чистыми сухими руками.
3. Приложите её к чувствительному участку, слегка прижмите и дождитесь фиксации.
4. Оставьте пластину до полного растворения — обычно это занимает около часа. До этого момента не ешьте и не пейте.
5. Применяйте пластины 3–4 раза в день между приёмами пищи и на ночь. Продолжительность курса — до семи дней.
Большинство повседневных повреждений слизистой проще предупредить аккуратной гигиеной и бережным отношением к чувствительным участкам. А если ранка всё же появилась, Альгинатные Пластины Суперлимф® помогают организовать локальный уход без сложных процедур: пластина фиксируется прямо на нужном месте, образует мягкий гелевый слой и постепенно растворяется сама.
Листайте ниже, чтобы изучить действие альгинатных пластин «Суперлимф®» подробнее и найти аптеку, в которой можно их купить 👇